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Pedro Mendes

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    Com o fim do verão e das férias, é importante falar do regresso ao trabalho e de algo muito real: o burnout. Uma síndrome que afeta muitas pessoas, em contexto de trabalho, e que é

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    Instagram post 2341330379964607954_1997269311 Bom domingo. O mundo está virado do avesso, é verdade, mas vamos tentar encontrar alguns momentos de felicidade e leveza de vez em quando, para bem da nossa saúde mental. Faça exercício, é uma questão de saúde física, mental e emocional. ........................ Good sunday. The world is turned inside out, it is true, but we will try to find some moments of happiness and lightness from time to time, for the sake of our mental health. Exercise, it's a matter of physical, mental and emotional health. #health #exercise #sports #yoga #happyness #sundaybliss
    Instagram post 2338695571056760371_1997269311 Estou super entusiasmado com a nova Formação de professores de Yoga em Lisboa. Vou gerir, leccionar e partilhar a importância de planear, adaptar e atuar com esta ferramenta (o Yoga) para servir o aluno. O nosso método é bastante centrado no cliente, em que a prática do Yoga vem sempre para ajudar quem a procura e não o contrário. O meu contributo para o Yoga centra-se nesta passagem de testemunho de forma honesta, consciente e responsável. Se tem vontade de ser professor de Yoga, aprender como se posicionar profissionalmente, ou mesmo aprimorar a sua prática, contacte-nos e usufrua das condições especiais até final de Julho. Junte-se a nós nesta aventura interna de aprendizagem. I am super excited about the new Yoga Teacher Training in Lisbon. I will manage, teach and share the importance of planning, adapting and acting with this tool (Yoga) to serve the student. Our method is very client-centered, in which the practice of Yoga always comes to help those looking for it and not the other way around. My contribution to Yoga focuses on this passage of testimony in an honest, conscious and responsible way. If you want to be a Yoga teacher, learn how to position yourself professionally, or even improve your practice, contact us and enjoy the special conditions until the end of July. Join us on this internal learning adventure. #yogateachertraining #formaçãocertificada #shiftacademy #shiftyou
    Instagram post 2336663512515646825_1997269311 Dia mundial do Yoga. Solstício de Verão. É um património que o ser humano criou e aprimorou durante milhares de anos. Exploramos esta prática para imprimir mudança, para potenciar alteração de consciência. Acredito que a responsabilidade de mudança e consciência é global e faz mais sentido do que nunca, porém só funcionará se eu a conseguir em mim. Vou comprometer-me a investir na mudança do que controlo, o "eu". Feliz dia da mudança. Mude conscientemente, se a prática de Yoga facilitar então invista. #yoga #yogamen #yogateachertraining #yogaretreats #privateclasses #worldyogaday
    Instagram post 2330815134569567510_1997269311 Resting, recovering, re-energizing! Stay balanced. Preparing the coming back: Teacher training Private classes Retreats #yoga #yogamen #yogateachertraining #yogaretreats #privateclasses
    Instagram post 2327677454532879117_1997269311 Movimento é saúde. Sempre encarei o estado de forma com o estado de saúde e o estado de espírito. Manter-se disciplinado na sua rotina de trabalho físico e consciência corporal, é a única forma de obter sucesso. Eu apelido este trabalho somático, clínica de movimento, pois um corpo saudável é a chave para uma saúde emocional e mental. Pedro@pedromendesyoga.pt --------- Movement is health. I have always faced the state of form with the state of health and the state of mind. Staying disciplined in your physical work routine and body awareness is the only way to succeed. I call this somatic work, movement clinic, because a healthy body is the key to emotional and mental health. Pedro@pedromendesyoga.pt #yoga #mobility #healthymind #health #sports #yogamen
    Instagram post 2322742421615451137_1997269311 A educação é o pilar da sociedade. Se nos foi ensinado que ódio era possível manter como prática diária na nossa direcção e na dos outros, então também é possível ensinar empatia. A coragem de caminhar nos sapatos dos outros com um filtro de genuína empatia, é o que nos faz olhar para dentro e pensar, usando a inteligência para refletir sobre nós e no verdadeiro valor da nossa existência. Nunca imaginei que fosse possível estarmos a viver e a presenciar tudo isto que se está a passar no planeta. Mas está mesmo a acontecer uma mudança, que necessita de muita capacidade individual de olhar para dentro, para o que sentimos, para a nossa oportunidade de praticar empatia, com as nossos limites de amar uma floresta que nunca visitámos, com um animal que habita este planeta como eu e você, ou por exemplo com outro ser humano. Racismo é completamente desenquadrado do século XXI, não cabe! É um assunto que nem devia ser assunto, mas é.
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