Se nunca teve problemas de coluna, é muito provável que venha a ter! Vamos a números? Na Europa, todos os anos, 27% da população (200 milhões de pessoas, aproximadamente) é afetada por dor crónica músculo-esquelética.
Health and Wellbeing
Neuroplasticidade, Yoga e Meditação
Yoga e meditação já há muita gente que relaciona. Mas, o que é que estas duas ferramentas têm em comum com neuroplasticidade? Se formos pela rua a perguntar o que entendem por yoga e meditação,