Aulas

A minha base é o Ashtanga Yoga, com traços do meu passado como bailarino e atleta. Gosto de misturar elementos e tornar cada aula única, como desafio para mim e para os meus alunos.

Se procura um acompanhamento mais exclusivo, encontra nas aulas privadas uma prática personalizada. É feito um diagnóstico e construído um plano tendo em conta as características e objetivos de cada um.

Os planos podem ser de curto (estabelecer compromisso diário), médio (com objetivos e reavaliações mensais) ou longo prazo (com projeção a 3 anos).

Nas aulas de grupo é feito um trabalho individual e cada um evolui ao seu ritmo. Treinamos acompanhados mas com o foco em nós.

Neste momento, dou aulas privadas na Linha de Cascais e em Lisboa e aulas de grupo em Lisboa.